🍂生完孩子的这几年是我东谈主生中的至暗时分 🍃情谊化暴食 不规矩作息 内讧 扫数东谈主的情景一直走下坡路 🍃胖到快要170斤 成了同学 一又友 间的胖 老 丑 惊悸 压力让我反念念我方 以后就这么了吗 我拚命照看饮食 洞开 内调外养 一年多我莫得碰过一次奶茶 一年多晚上莫得吃过白米白面 坚握早上以 奶 蛋 豆乳 咖啡 玉米全麦面包为主，中午211饮食 晚上21饮食，坚握大餐之后轻断食，普通补剂吃到位麻豆 夏雨荷，顺利爆改54斤 我最确凿的变化: ✅腰身瘦了30多厘米 从未驯服生完2个孩子我还能规复到当今这个步地 ✅食欲康健了晚上不再情谊化暴食 ✅发量 皮肤越来越好 爆改的背后要资格大齐次灾难和怀疑 任何事情麻豆 夏雨荷，想要赢得可以的成果麻豆 夏雨荷，从来齐不是一蹴而就的。 看似亮眼的呈现，是一个个无东谈主问津的昼夜暗地地打磨。那些背后的功夫，是外东谈主看不到的。 少一些怀疑，多一些坚握，朝上发芽，向下扎根，然后在某天，长出新芽。勾引porn